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红枣是非常好的补血食材，尤其受到女性的喜欢，而且许多女性会买上一些备在家里，每天吃上几颗。一些女性吃红枣觉得太甜，所以会做红枣茶饮用，也能起到非常好的补血作用。那么，来月经可以喝红枣茶吗？

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女性在经期可以适量地喝红枣茶。红枣有养血安神、补中益气的功效，同时也有养肝明目的作用，还能消除疲劳，特别适合经期食用。有些女性在经期还会有眼肿与肢体肿的情况，这是身体湿气重的表现，这一类人群就不适合吃过多的红枣。红枣太甜，吃多了反而会生痰，让体内的湿气加重，水肿的症状也会更严重。

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还有一类人群不适合在经期吃红枣，喝红枣茶。平时体质燥热的女性，若是在经期吃红枣或者喝红枣茶，则会导致经血增多，损害身体健康。

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因此，红枣虽说是非常好的滋补身体的佳品，但是也要适量吃，而且禁忌人群就不要吃了。火大的人群，吃了会导致火更大。若是想要喝红枣茶，在茶里加入菊花则可以饮用，因为菊花有下火的功效。而且喝的红枣茶中的红枣要注意将核去掉，也能降低燥热，如果觉得味道淡还可以加入冰糖或者蜂蜜等等。

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