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荔枝含有丰硕的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，怀孕可以适量的吃一些荔枝。但没有宜多吃，怀孕吃荔枝每次以100—200克为宜，普通不要跨越10颗。那么怀孕吃荔枝有甚么益处呢？
1、荔枝肉含丰硕的维生素C跟蛋白质。怀孕吃荔枝有助于加强机体免疫功用，进步抗病才能; 2、荔枝所露丰硕的糖分存在增补能量，增长养分的作用，研讨证实，荔枝对大脑组织有补养作用。怀孕吃荔枝能明显改善失眠、忘记、神疲等症; 3、荔枝拥有丰硕的维生素。怀孕吃荔枝可增进微细血管的血液循环，防备雀斑的产生，令皮肤加倍润滑; 4、从西医的角度讲，荔枝果肉存在补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功能。
2、吃荔枝前后得当喝点盐火、凉茶或绿豆汤，可以防备“虚火”。或许把新颖荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不只可以防备“虚火”，借存在醉脾消滞的功能。此外，荔枝壳煎火喝，借能解荔枝热。 3、不要空腹吃荔枝，最好是正在饭后半小时再食用。 4、若是怀孕原来有溃疡性结肠炎、热性便秘跟痤疮、上呼吸道熏染跟咽喉炎、牙龈肿痛，或许是得了糖尿病的怀孕，吃荔枝要相称谨严，最好不要吃。

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