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孕五周，为宝宝开始健康生活

怀孕之前，准妈妈能够会有一些不良的作息习气，饮食没有纪律，常在外食用各类重口胃无养分的“大餐”或许不克不及丢弃街边小铺上的美食；时常晚睡，以至熬夜；放工会聚首常去KTV或许酒吧等闹热热烈繁华场合；喜好饮酒或许抽烟等等。从现在起，就要完全谢绝这些不良生活习惯，为了宝宝，从头起头安康的生涯。

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饮食上，准妈妈要尽量做到三餐纪律，然后正在三餐的根底上可以停止少食多餐，增长餐数。就餐时必然要保障食材的新颖及安康，尽量避免重油重辣的食品，外食时，不食物保障的餐饮店慎吃。

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生涯上，准妈妈要戒掉熬夜的不良习惯，早睡早起，保障足够的就寝，让身体可能充足苏息。这个时间的妈妈也要制止烟酒的情况，不只本人不要饮酒吸烟，也要制止吸入二手烟的能够，阔别闹热热烈繁华的情况，不要进KTV跟酒吧那类喧闹的情况，以避免对感情有所影响。

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为了安康的宝宝，准妈妈也要保障本人的安康哦。

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