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随着孕妇子宫的增大，对坐骨神经产生刺激，导致臀部、大腿等部位出现疼痛。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1. 热敷：用热毛巾敷在疼痛的臀部，以促进血液循环，缓解疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤。

2. 补钙：服用孕妇专用的钙片，一日一片，有助于增加钙的吸收。同时，要注意多吃含钙量高的食物，保持饮食的多样性。

3. 勤活动：在家人或医护人员的帮助下，每天散步适量，也有助于缓解臀部疼痛。如果病情严重，应及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗，以避免病情加重。