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代昆明代孕中期：纠正补充营养最佳期 - 代昆明代孕期营养摘要: 　　昆明代孕中期准昆明代孕妈妈的妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由。

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　　昆明代孕中期准昆明代孕妈妈的妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由。

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这是一个纠正、弥补、调整、补充的大好时期，要充分利用此期，纠正早孕呕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养素的丢失，调整机体的营养状况，系统地进行各方面的检查。

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　　昆明代孕中期是妊娠4—7个月，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是昆明代孕母亲和昆明代孕胎儿都进入安定的时期。

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此时，准昆明代孕妈妈的心情变得轻松愉快起来，昆明代孕胎儿在母体内生长速度也较快，平均天天体重增加10克。

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　　昆明代孕中期准昆明代孕妈妈的妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由。

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这是一个纠正、弥补、调整、补充的大好时期，要充分利用此期，纠正早孕呕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养素的丢失，调整机体的营养状况，系统地进行各方面的检查，结合自身的具体情况，可与营养专业人员配合，定期做营养监测和评价，目的在于根据昆明代孕胎儿生长发育的需要，及时补充各种所需的营养素，给昆明代孕母亲和昆明代孕代孕宝宝最好的呵护。

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　　相对舒适的昆明代孕中期昆明代孕胎儿生长发育增快，脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加，所以需要增加有利于大脑发育的营养物质。

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如：磷脂和胆固醇等脂类。昆明代孕胎儿内脏系统开始分化，开始形成循环功能、肝、肾功能，昆明代孕胎儿各系统功能的加强，使母体负担加重，需求和消耗增加。如：肾脏需排出自身及昆明代孕胎儿的代谢废物，肾小球的滤过能力增加;肾血流量增加，负担加重。昆明代孕胎儿的骨骼开始骨化，昆明代孕母亲的体重、乳房、子宫逐渐增大，母体各个器官、系统功能加强，基础代谢增加，并且从昆明代孕中期开始，母体内就要逐渐储存一定量的能量、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素。

　　昆明代孕中期应做到缺什么，补什么，缺多少，补多少，既要注重营养不良，又要防止营养过剩，切忌盲目乱补，一则是避免营养不均衡，二则是避免昆明代孕期过胖，昆明代孕产后减肥困难。要结合昆明代孕中期的供给量标准，注重饮食结构安排，荤素搭配，粗细配合，混合 入，花样齐全，真正使机体处于营养平衡的良好状况。

　　昆明代孕中期需钙量增加如何补

　　到了昆明代孕中期，每日钙的需要量为1500～1800毫克。根据我国膳食结构特点，一般情况下，每日从食物中 取的钙量大约为800毫克左右，不能满足昆明代代孕妇的需要，应该额外补充钙剂。常有昆明代代孕妇问，到底吃什么钙好。

　　首先要明确，从食物中 取钙是最佳途径，不要因为市场上琳琅满目的补钙品而忽视食补。无论什么样的钙剂，都比食物钙的吸收利用率低。

　　钙的吸收利用还需要有维生素D的参与。所以，在补充钙的同时，不要忘记补充维生素D。钙补多了，不但不能吸收，造成药源浪费，还会引起大便干硬，引发或加重昆明代代孕妇便秘。所以补钙不是越多越好，关键是应该适量。

　　小腿抽筋不一定都是缺钙所致。妊娠期由于增大的子宫压迫下腔静脉、大隐静脉及坐骨神经等神经血管肌肉组织，可出现小腿抽筋现象。可化验血钙、血磷、血镁、碱性磷酸酶，以协助诊断及用药。食物补钙吸收好，如喝鲜奶，喝骨头汤、虾皮等含钙高的食物。注意劳逸结合，尽量少静止站立，每天散散步，多采取左侧卧位。

　　不要长时间坐着看电视。长时间一个姿势容易疲劳，不利于血液循环。适当增加卧位休息时间。

　　昆明代孕中期喝红薯糊有利排便

　　材料：红薯500克。

　　调料：白糖适量。

　　做法

　　1.红薯洗净，削去外皮，切成块。

　　2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。

　　功效解析

　　红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，昆明代孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。

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