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　　“天冷了，下午带代代孕妈妈出去逛超市，回来以后代代孕妈妈有点流鼻涕，半夜就开始发烧。”

　　小编今天刚进门，就听到同事在“诉苦”，快要担心死了，一分钟看一次手机，生怕家里的代代孕妈妈烧得厉害，老人带着去医院不方便。

　　看着她，小编觉得宝妈们实在太辛苦了。

　　代代孕妈妈经常发烧，退烧药可以说是每个家庭的必备药品之一。但是药不能多吃，更不能给代代孕妈妈多吃。

　　前几天，药监局新发布了修订蒲地蓝说明书的公告。从侧面说明，儿童药品也并不是完全没有副作用。

　　这就很纠结了，代代孕妈妈发烧该怎么办呢？物理退烧也是一种很不错的方法！

　　物理退烧，就是通过皮肤上水分的蒸发，带走身体热量，从而达到降温的效果。

　　1、准备柔软的毛巾、温水，温度和体温相近，不要为了快速降温选择冷水。

　　代代孕妈妈体温容易受外界温度影响，加重发抖寒战就不好了。而且冷水会使皮肤毛孔收缩，阻碍散热。

　　2、用温水浸泡毛巾，捞出后拧至不再滴水，轻柔擦拭代代孕妈妈身体，注意避开前胸和腹部，颈部、腋下、肘部，重点擦拭。每次10分钟左右。

　　3、同样用温水（25°左右）浸过毛巾，稍微拧干，温敷代代孕妈妈额头。大约5分钟更换一次。

　　4、用热水泡脚。温度掌握在代代孕妈妈可以接受范围之内，可以配合搓脚心，加快血液循环，帮助退烧。

　　5、擦拭后，观察代代孕妈妈情况，每隔30分钟重新测量体温。

　　6、给代代孕妈妈多喝温水。发烧时，代代孕妈妈体内极度缺水，多喝水可以及时补充水分，有助于调节体温、排汗、排尿。

　　物理降温注意事项：

　　1、代代孕妈妈发烧低于38.5°可以用物理退烧。

　　2、发烧时，不要给代代孕妈妈盖被子“捂汗”。

　　3、代代孕妈妈发烧不建议使用酒精擦拭降温。

　　酒精挥发速度快，从这点来看，似乎比温水更适合用来降温退烧，但是代代孕妈妈皮肤娇嫩，使用酒精可能有刺激、过敏的风险。

　　冬季本来就是感冒发烧高发期，为了代代孕妈妈身体健康，家长要多多注意预防发烧。

　　1、代代孕妈妈不能太“娇气”，适当的户外运动是必须的。

　　2、避免带代代孕妈妈去人流集中的场合，人太多的公交车尽量不要坐。

　　3、注意代代孕妈妈饮食搭配，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。这点真是百搭，预防生病首选！

　　4、保持生活用品干净卫生，比如奶瓶、餐具、手帕等等及时清洗。中午阳光好的时候拿出来晒晒。

　　代代孕妈妈不生病，代代孕妈妈才安心~