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代孕期间，代孕的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证代孕和胎儿都健康的重要因素，也是代孕代孕恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢?如何合理控制体重呢?

首先代孕的体重增长一般应该不超过5公斤，不过也要因人而异。每个代孕的体重指数不同，代孕体重增长的安全范围也不同。体重只是BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。代孕的女性可以根据下面的体重指数适宜的增加范畴做以对照：

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体重指数 胖瘦程度 增长范畴

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有人问了，代孕各阶段体重应该如何增长呢?

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代孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。但由于有些代孕有比较明显的妊娠反应，体重非但不增，反而降低，本阶段体重增加不明显属于正常现象，此时的胚胎很小，对脂肪和能量的需求可以忽略不计。

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代孕4～7个月：体重每月增加.5～.8公斤左右。

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代孕8～0个月：体重共增加9～公斤左右。每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。

很多代孕的体重都会出现超标的原因：

☆营养过剩。现在很多代孕每天都会吃很多高能量的食物，导致剩余的热量转化为脂肪堆积在体内。久而久之就造成了代孕肥胖，胎儿体重过大。孕中晚期确实需要大量营养来满足日渐长大的胎儿所需，还要为分娩及代孕哺乳的消耗做准备。但并不是营养 入越多，胎儿的发育越好。这个阶段控制体重在正常范围增长还是非常重要的。

☆运动不足。有些代孕认为，代孕后就应该每天睡到自然醒，什么也不做，这样就是在养胎。其实代孕活动量过少，代谢缓慢，消耗能量太少，往往是导致代孕肥胖的常见原因，代孕不做运动是错误的想法，是不利于身体健康的。

☆水肿。有些代孕产检时胎儿并不大，本身也不太胖，可是段时间内体重骤增。还感觉穿鞋越来越紧，早晨起来双手胀的不能握拳，晚上下肢沉重，这是发生了妊娠水肿，也就是过多的液体潴留在体内造成的。

☆还有一种是双胞胎妊娠，等也可能造成代孕体重超重。

代孕的体重增加不仅对胎儿的健康无益，还会增加胎儿和代孕的危害。比如：生产的可能性增加，巨大儿出生后容易造成，呼吸困难，成年还容易患肥胖，和心脑血管疾病的危险，造成代孕等;妊娠综合征，有些甚至代孕终身患有及糖尿病;再有就是代孕体型难以恢复，我想这是所有女性都不希望的。