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子宫肌瘤的形成与身体炎症、情绪不稳定以及激素分泌不均衡等因素有关。患有子宫肌瘤的人，除了采用中医治疗外，还需要系统调理身体，以便子宫肌瘤逐渐缩小。那么，如何调理子宫肌瘤呢？

首先，应注意避免过多摄入雌激素类食物。子宫肌瘤的原因是雌激素分泌过多，导致肿瘤的发生。平时应少吃大补的食品，如桂圆、红枣、阿胶浆、羊肉和狗肉等，这些食物含有较高的雌激素，且脂肪和胆固醇含量较高，吃多了会导致身体热气，病情加重。

其次，应避免过多摄入海鲜类食物，因为这些食物会导致子宫肌瘤增大，而且吃太多海鲜容易导致炎症反复发作，身体过敏。

此外，还需注意身体调理。子宫肌瘤患者应平时注意预防妇科疾病，及时清洁外阴，保持外阴干燥。穿的内衣裤应选择棉质，不要过紧，保持舒适。若经常有白带，可使用中成药物缓解。

在患病期间，应避免怀孕，因为子宫功能受损。如果此时怀孕，容易导致先兆流产，且子宫恢复较差，可能导致长期不规律性出血。

子宫肌瘤患者应避免频繁进行性生活，并注意避孕。此外，应多锻炼身体，做适合自己的运动，如慢跑、瑜伽、各种体操等，注意休息，避免过度劳累。同时，情绪稳定也是调理子宫肌瘤的重要因素。

在子宫肌瘤中度时期，应注意合理应对病情。根据病情不同状态，选择合适的方法进行治疗。患病期间要做好护理，避免频繁性生活。