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草猪蹄汤

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原料：猪蹄500克，通草25克，白芷25克，王不留行25克，党25克，当归30克，龟板30克，黄芪30克。

制造步骤：

1.猪蹄洗净去毛，放冷水中焯一下沥干血水；用冷水洗净，沥干。

2.将所有药材洗净，沥干备用。

3.将药材连同猪蹄一起放入炖锅内，小火炖煮约两小时。

4、食用时加盐调味。一起吃猪蹄，药材可以丢弃。

营养：粉防己是一种利水祛湿的中药，主要用于治疗湿、温尿、赤尿、淋病涩痛、水肿、少尿、乳汁不通。王不留行能活血消肿，利尿通淋。用于治疗乳汁淤积、痈肿疼痛。

桃银耳炖木瓜

材料：木瓜1小块，桃胶15g，银耳2个，冰糖少许。

制造步骤：

1.桃胶提前泡10小时以上，银耳提前泡好，木瓜去籽去皮切块。

2.锅里放水，放入银耳和桃胶，大火烧开，转中火，炖至银耳出锅成粘稠状。

3.加入木瓜块和冰糖，再煮5分钟。

营养：木瓜富含木瓜蛋白酶，能促进乳腺分泌，促进泌乳。

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