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我代怀 15 周了，产检一切正常，也没有什么严重的妊娠反应，就是早上起来会干呕，但这两天突然腿抽筋，然后左侧屁股、坐骨神经就像抽筋一样疼，有时走路也疼。 这是代怀的正常反应吗？ 有什么办法可以缓解疼痛吗？ 热敷可以吗？查看全部在代怀第 15 周时，热敷可以缓解坐骨神经痛。

在代怀第 15 周时，热敷可以缓解坐骨神经痛。孕中晚期，孕代怀妈妈会分泌松弛素来放松骨盆及相关关节和韧带，为顺利分娩做准备，这些关节和韧带的松弛会使准代怀妈妈腰部的稳定性减弱，同时，孕中晚期胎代生宝宝发育快，子宫增大，脊柱的负担加重，甚至胎头的一次性受压，也会造成这种情况。

平时需要做好以下几个方面或许可以帮助缓解：